人間ドックは予想以上の好成績でした！！

先日、聖路加国際病院の人間ドックに行ってきました。

このブログを読んでいただいている方々は、おそらく、POOHはそれなりに太っている、って思ってません？と、いうのも、毎週、毎週、グルメな記事を掲載しているので、そんな想像をしても決して不自然ではなかったりしますよね。

確かに、1年前までは体重が70kgオーバーでした。でも、人間ドックでも定期検診でも、体重を落とさないといずれ大変な状態になるよ！！って言われ続けていたので、1年前に、やはり聖路加で食生活の改善についてコンサルティングを受けたことをきっかけに、1日あたりの摂取カロリーをおよそ1,500Kcalとして食生活を維持。ま、旅館に泊まった時とか、お酒を呑んだ時は例外だったりしますけどね。食生活の改善と合わせて、週末のサイクリングも効果大。

そんな努力の成果が、今回の人間ドックで確認できました。まずは、一番の懸案だった体重は60Kgアンダーを達成！！そうなんですよ、この1年間で10Kg以上の減量に成功しました。実は、体重を落としたことで、全開の人間ドックで成績が悪かった検査項目についても、殆が”A”、悪くても”B2″ランクに改善。いやー、本人もこれには驚きました。でも、体重が、健康に大きく影響していたことは、前回と今回の検査結果を比較すれば一目瞭然。

これからも、この結果を励みに、体重の維持に努めようと思います。